身材矮小吃维生素d可以长高吗

身材矮小吃维生素D不能长高。

虽然维生素D能促进钙质吸收，从而间接地刺激骨骼生长，但本身并不能直接促进身高的增长。对于身材矮小的人群而言，其身高主要取决于遗传因素、生长激素水平等内在因素，以及营养摄入、睡眠质量等外部因素。尽管维生素D在一定程度上能够辅助身高增长，但并不能

单纯依靠它来达到预期效果。

身材矮小吃维生素D可能获得一定的帮助，但需要确保摄入量不超过推荐剂量以避免潜在风险。

身材矮小的人群应注意均衡饮食，保证充足的睡眠，并适当参加有助于身高增长的运动，如篮球、跳绳等。若想明确影响身高的原因，建议进行生长激素激发试验等相关检查。