膝关节和肘关节酸困难受

膝关节和肘关节酸难以忍受时，可以考虑针灸、中药外敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护剂等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.针灸

通过刺激穴位来缓解局部肌肉紧张和疼痛，改善血液循环。例如，在患处周围选取合谷、曲池等穴位进行针刺。

适用于因风寒湿邪引起的关节酸痛。可配合热敷以增强效果。

2.中药外敷

外敷具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药如红花、桃仁等，可以促进局部血液循环，达到舒筋活络的目的。对于跌打损伤导致的软组织损伤有较好的疗效。使用时需注意皮肤过敏者禁用。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛的作用。代表药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物可用于缓解轻至中度的急性发作期疼痛。长期服用需监测胃肠道反应。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内，减少炎症因子产生，缓解关节疼痛和僵硬感。此方法常用于治疗类风湿性关节炎等自身免疫性疾病所致的关节症状。须在无菌条件下由专业医生执行。

5.关节保护剂

关节保护剂能减缓软骨破坏进程，延缓病情进展，减轻患者不适症状。适合慢性膝关节和肘关节疾病患者长期服用。服药期间应定期复查，评估病情变化。

针对膝关节和肘关节酸难以忍受的情况，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。同时，保持适当的运动量，如游泳或瑜伽，有助于维持关节灵活性，但要避免高强度活动，以免加重关节负担。