维生素b6吃多了有什么反应

维生素B6摄入过多可能会导致头痛、恶心、呕吐、腹泻、烦躁不安等不适症状，如果出现这些症状，建议及时就医。

1.头痛

维生素B6具有神经兴奋作用，过量摄入会导致中枢神经系统活跃，进而引发头痛。这种疼痛通常集中在头部上方，可能伴有搏动性痛感。

2.恶心

由于维生素B6能够促进胃酸分泌，因此会引起胃肠功能紊乱和不适，从而产生恶心的症状。恶心感可能源自上腹部，有时伴随呕吐冲动。

3.呕吐

当患者存在维生素B6中毒时，会刺激胃肠黏膜，导致胃肠平滑肌痉挛，进而出现呕吐的现象。呕吐常突然发生，可能伴有腹部绞痛，且排尿时可能会有灼烧感。

4.腹泻

若患者一次性摄入大量维生素B6，则会导致肠道蠕动加快，进而引起腹泻的发生。腹泻可能导致频繁的大便排出，严重时可能出现水样便。

5.烦躁不安

如果患者长期服用维生素B6，会导致体内代谢失调，使植物神经功能紊乱，进而诱发焦虑、烦躁等不良情绪。这些情绪可能伴随着心悸、胸闷等症状出现。

针对上述症状，建议进行血液生化检测以评估维生素B6水平。

必要时，可遵医嘱使用苯海索片、盐酸氯丙嗪片等药物缓解不适症状。患者平时应注意合理饮食，避免盲目补充维生素B6或其他营养素。