妊娠期糖尿病的高危因素包括

妊娠期糖尿病的高危因素包括年龄大于30岁、肥胖、多囊卵巢综合征、既往妊娠期糖尿病史以及家族史。建议孕妇定期进行产前检查，监测血糖水平，以预防或早期发现妊娠期糖尿病。

1.年龄大于30岁

随着年龄增长，机体对胰岛素敏感性逐渐降低，可能导致孕期血糖控制不佳。

针对这种情况，可以通过饮食调整和适量运动来控制血糖水平。建议增加膳食纤维摄入量，减少高糖食物的摄入。

2.肥胖

肥胖状态下脂肪细胞增生、肥大，导致机体分泌更多的胰岛素以维持正常血糖浓度，从而诱发孕期糖尿病的发生。对于肥胖引起的孕期糖尿病，需要通过合理的饮食结构以及适当的体育锻炼进行干预。日常生活中要注意营养均衡，尽量少吃高热量的食物。

3.多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征患者体内雄激素水平升高，导致卵泡发育障碍，进而影响胰岛素敏感性，增加患妊娠期糖尿病的风险。改善生活方式是防治多囊卵巢综合征的关键。患者应保持规律作息，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。

4.既往妊娠期糖尿病史

既往有妊娠期糖尿病病史的女性，其身体可能已经适应了高血糖状态，再次怀孕时容易出现血糖波动较大，难以控制的情况。这类人群需要特别注意饮食管理，避免高糖食物，定期监测血糖水平，必要时及时就医咨询专业医生的意见。

5.家族史

家族中有妊娠期糖尿病病史的人群，由于遗传因素的影响，自身也可能会更容易患上这种疾病。存在家族史的人群应该更加重视孕期保健，定期进行血糖检测，同时还要注意饮食调理，适当增加体力活动。

孕期糖尿病需密切监测血糖变化，避免高糖食品，如甜点、糖果等；推荐进行OGTT试验以评估胰岛功能，指导饮食及药物治疗。