腰肌筋膜炎怎么治疗才能彻底除根

腰肌筋膜炎的治疗可以采用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、牵引疗法等方法来彻底除根。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度腰肌筋膜炎引起的疼痛和炎症。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，缓解痉挛和不适。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂适合在急性发作期时使用，以减轻肌肉紧张带来的不适感。

3.热敷

热敷能够增加局部血液循环，促进炎症消退，缓解肌肉紧张。可用热水袋或暖贴对患处加温。 对于轻微的腰肌筋膜炎患者，在休息后感到疲劳时可以采用此方法。

4.针灸

针灸是传统中医手法之一，通过刺激穴位来改善血液循环及神经功能，从而达到止痛效果。 针灸可用于治疗因长期坐姿不良导致的慢性腰肌劳损。

5.牵引疗法

牵引疗法利用外力拉伸脊柱，缓解压迫神经和软组织的压力，通常由物理治疗师指导进行。 该方法适合因椎间盘突出引起的相关症状而设计的康复计划。

针对腰肌筋膜炎，建议采取综合治疗策略，如平衡饮食，适当补充维生素D和钙质，有助于骨骼健康。同时，应避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰动作，以减少肌肉负担。