坚果糖尿病人能吃吗

坚果糖尿病患者在血糖控制良好的情况下可以适量食用。

坚果富含健康的不饱和脂肪、植物蛋白以及多种维生素和矿物质，适量食用能够为身体提供必要的营养成分。但需要注意的是，坚果也含有一定的热量和脂肪，如果过量食用可能会影响血糖的稳定性，所以建议糖尿病患者在食用时要控制好摄入量，并且选择未加工或者少加工的坚果，以减少其对血糖的影响。

对于糖代谢异常的人群而言，由于机体胰岛β细胞受损或功能下降导致胰岛素分泌不足，此时若进食高脂食物如坚果，可能会引起短暂的高脂血症，从而加重病情。

对于糖尿病患者来说，饮食管理至关重要。除了坚果外，水果类如苹果、梨等，蔬菜类如芹菜、黄瓜等，都属于低GI食物，可作为日常膳食的选择。