什么是嗜睡症什么是睡瘫

嗜睡症是一种持续存在睡眠障碍的情况，表现为白天过度睡眠和难以保持清醒；睡瘫是在入睡或醒来时出现的暂时性意识障碍，伴随无法动弹的感觉。

嗜睡症可能与脑部神经递质失衡有关，如去甲肾上腺素、多巴胺等减少，导致睡眠觉醒周期紊乱。睡瘫可能是由于睡眠中的大脑皮层部分功能活跃，但身体肌肉仍处于休息状态，从而产生无法动弹的现象。嗜睡症患者可能出现日间瞌睡、疲劳、注意力不集中等症状。睡瘫常伴随着入睡前或从睡眠中醒来时短暂的麻痹感，通常不会对日常生活造成严重影响。

针对嗜睡症，可以进行多次睡眠潜伏期测试以评估患者的睡眠倾向。对于睡瘫，医生可能会建议进行头颅MRI扫描来排除其他潜在的大脑病变。嗜睡症可以通过药物治疗来改善，例如莫达非尼、盐酸氯米帕明片等中枢兴奋剂。

而睡瘫则不需要特殊治疗，多数情况下会随着年龄增长自然缓解。

充足的规律作息有助于管理上述症状，避免长时间的精神压力和过度劳累，确保足够的睡眠时间，是维护睡眠健康的关键措施。