后背软组织疼痛怎么办

后背软组织疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸、推拿等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度后背软组织疼痛。适用于急性期的轻微后背软组织损伤引起的局部肿胀及疼痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，减轻痉挛和僵硬。如盐酸乙哌立松可缓解因长期坐姿导致的腰肌劳损引起的后背软组织疼痛。对于慢性背痛且伴有肌肉紧张者有较好的效果。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注射到特定神经周围以暂时止痛的一种方法。该方法用于治疗由神经压迫引起的后背软组织疼痛。此方法主要用于诊断和治疗后背软组织疼痛中的神经性因素。

4.针灸

针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛。选择肾俞穴、委中穴等穴位进行针刺。适用于因寒湿侵袭、气血不畅所致的后背软组织疼痛。

5.推拿

推拿通过手法作用于背部经络腧穴，改善血液循环，缓解肌肉紧张。施术部位包括肩井穴、天宗穴等。针对因久坐不动、姿势不良引起的后背软组织疼痛有效。

在治疗后背软组织疼痛时，应避免长时间保持一个姿势，以免加重不适症状。适当运动如游泳、瑜伽也有助于增强背部肌肉力量，预防此类疾病的发生。