月经来下面坠痛像宫缩想大便一样正常吗

月经期间出现下腹坠痛、宫缩感等症状通常是正常的。

月经期间，由于雌激素和孕激素的变化引起子宫内膜脱落，进而导致子宫收缩，从而引发上述不适症状。

这属于正常的生理现象，一般不需要过于担心。但若疼痛程度剧烈且伴有其他异常症状，则需要及时就诊。

如果患者还伴随有发热、头痛等非经期症状，则可能是感染或炎症引起的盆腔炎所致。此外，子宫腺肌症也可能导致上述不适症状。

针对月经期间的不适症状，建议女性注意保暖，避免过度劳累，并保持良好的个人卫生习惯。同时还要调整饮食结构，尽量不吃生冷寒凉以及辛辣刺激性的食物。