有效治疗扁平足的方法

扁平足主要是指足弓塌陷或消失，从而引起足部活动功能障碍，具体的治疗方法要根据病情的严重程度进行分析，主要有药物治疗、物理治疗、手术治疗以及运动康复治疗。

1、药物治疗：患者出现扁平足时，容易引发局部疼痛的症状，一般可以考虑遵医嘱使用止痛的药物进行缓解，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。如果是由于缺钙引起的扁平足，还可以考虑遵医嘱服用补钙的药物进行治疗，如复方葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等;

2、物理治疗：对于轻度的扁平足患者，可以通过运动康复治疗，如足底肌肉力量训练、足底筋膜的牵张训练，以及穿矫形鞋等，改善足弓形态，从而起到治疗效果;

3、手术治疗：如果扁平足的情况比较严重，已经引起比较严重的疼痛症状，甚至影响平时的活动范围，单纯的保守治疗并不一定能够达到较好的效果，必要时需要考虑通过外科手术的方式进行矫正治疗，重建足弓的结构以及足部骨骼的稳定性;

4、运动康复治疗：部分患者由于扁平足的结构改变，容易引发足底疼痛的症状，所以在负重走路的过程当中，容易产生劳累的感觉，需要通过运动康复的方法进行缓解，如在平时可以适当进行足底肌肉的力量训练以及足底筋膜的牵张训练，加强局部的肌肉力量，可以起到改善足底疼痛的效果，防止后期产生运动功能障碍。

平时在生活中，要注意控制体重，不要经常负重运动，在足底部位注意垫比较柔软的鞋垫，如果出现足底疼痛的症状，要注意休息。