精子活力低和畸形不一样。

精子活力低指的是精子无法正常游动或者游动能力受到限制，而精子畸形则是指精子形态异常，包括头、体、尾部的结构缺陷。两者是不同的病理状态，分别反映了精子功能和形态上的异常。

除了上述两种情况外，还有少精症、无精症等疾病也可能导致男性不育。建议患者及时就医，完善相关检查以确定具体原因，并接受相应治疗。

在面对精子活力低或畸形等问题时，应避免过度焦虑，同时强调规律的生活习惯和均衡饮食的重要性。若症状持续存在或影响生育计划，应及时寻求专业医生的帮助。