包皮过长阴茎堵得慌可以考虑包皮环切术、中药外敷、抗生素治疗、心理治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.包皮环切术

通过手术切除过长的包皮，直接解决阴茎被包皮覆盖的问题。适用于单纯因包皮过长引起的不适症状。

2.中药外敷

使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药材如金银花、蒲公英等加水煎煮后外敷于患处，可辅助缓解局部炎症反应。对于轻度至中度的阴茎不适情况有一定的改善效果。

3.抗生素治疗

根据感染类型选用合适的口服或静脉注射方式给予广谱抗生素以控制细菌增长。主要针对由细菌引起且伴有感染迹象的包皮问题。需监测是否出现过敏反应及是否有耐药性产生。

4.心理治疗

通过认知行为疗法帮助患者正确认识并接受自身身体变化，减轻焦虑情绪。适合存在明显心理压力或对病情理解不足导致困扰者。

在考虑进行任何治疗前，应确保不存在禁忌证，并咨询专业医生的意见。术后需注意伤口护理，避免感染，同时还要关注个人卫生习惯，以免影响恢复进程。