精子活力低无法自行恢复时，通常需要药物治疗。

精子活力低可能是由多种病因引起的，如生殖系统感染、精索静脉曲张等，此时需要使用抗生素治疗，如头孢克肟片、盐酸左氧氟沙星胶囊等；对于精索静脉曲张导致的精子活力低，可遵医嘱服用迈之灵片、七叶皂苷钠片等药物改善血液循环，从而提高精子质量。

如果精子活力低下是由营养不良或激素水平异常引起的，则通过饮食调整和生活方式改变可能有所帮助。但如果是由于遗传因素或其他疾病所致，则仅靠运动效果有限。

针对精子活力低的问题，在排除生活方式因素后应及时就医查明原因，并接受专业指导与治疗。同时，建议患者在日常生活中注意避免过度疲劳和精神压力，保持均衡饮食和规律作息，以辅助促进精子健康。