如何预防肛门瘙痒症？

日常生活中，应注意饮食、卫生、锻炼、放松等方面，有助于预防肛门瘙痒症。肛门瘙痒症是一种仅肛门皮肤瘙痒而无原发性皮损的皮肤病，发病率仅次于痔疮，在临床上发病率较高。预防肛门瘙痒症的方法较多，如果瘙痒感比较明显，建议及时就医治疗。

1、饮食：宜清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当增加富含纤维素食物的摄入量，如玉米、土豆、芹菜、燕麦等。尽量避免进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜、芥末等，以免刺激肛门加重瘙痒症状;

2、卫生：日常生活中要注意保持肛门部位的清洁、卫生，大便后可用清水冲洗肛门，以减少粪便对肛门的刺激。此外，排便时不要用力过猛，也不要频繁拉长距离，避免用力时腹压增高，导致肛门部位充血，加重瘙痒症状;

3、锻炼：日常生活中可以进行提肛运动，锻炼肛门括约肌的收缩功能，从而增强其抵抗力，减少肛门瘙痒症的发生;

4、放松：日常生活中不要过度紧张、焦虑，以免因为精神因素导致肛门瘙痒症加重。建议保持平和的心态，避免情绪过于激动;

5、其他：如果肛门瘙痒症发作比较频繁，上述措施效果有限，需要到医院就诊，在医生指导下外用药膏治疗，如曲安奈德益康唑乳膏、糠酸莫米松乳膏等，瘙痒严重还可以遵医嘱口服氯雷他定、马来酸氯苯那敏片等药物治疗。