膝关节扭伤怎么办？

膝关节扭伤可以采取冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护、关节镜手术、针灸治疗。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和组织损伤。

2.抗炎镇痛药物

抗炎镇痛药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和缓解疼痛。常用药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于缓解轻至中度的膝关节扭伤引起的不适症状。

3.关节保护

关节保护旨在限制活动，防止进一步损伤，促进愈合。可通过弹性绷带固定、拄拐杖等方式实现。适合于急性期后，以支持受损关节修复过程。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，可以直接观察并处理软骨、韧带等结构的损伤情况。对于严重的膝关节内结构损伤，如半月板撕裂或交叉韧带断裂，可能需要考虑此方法。

5.针灸

针灸能够刺激神经和肌肉，促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。针对慢性膝关节扭伤或术后恢复阶段的辅助性治疗选择。

膝关节扭伤患者应避免剧烈运动，尤其是避免做跳跃动作，以免加重损伤。日常生活中要注意休息，避免过度劳累，注意保暖，以免受凉导致病情加重。