每天睡醒手指就弯曲，自己掰直不知道怎么回

每天睡醒手指就弯曲可能是睡眠麻痹、肌张力障碍、类风湿关节炎、先天性关节挛缩症、代谢性骨病等疾病的表现，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.睡眠麻痹

睡眠麻痹时肌肉处于一种松弛状态，无法控制身体活动，包括手部肌肉，导致醒来后手指仍处于弯曲状态。可以尝试进行放松训练、规律作息等非药物治疗方法来改善睡眠质量，减少睡眠麻痹的发生。

2.肌张力障碍

肌张力障碍是一种神经系统运动功能异常的疾病，会导致肌肉持续收缩或僵硬，从而引起手指弯曲的症状。针对此病症，可遵医嘱使用肉毒素注射、神经调节术等方法缓解症状。

3.类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，引起炎症反应和软骨、骨质破坏。当病变累及手指关节时，可能导致这些关节变得僵硬且难以伸展。患者可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物缓解不适症状。

4.先天性关节挛缩症

先天性关节挛缩症是由于胎儿期发育异常引起的关节固定畸形，导致关节周围的韧带和肌肉过短，限制了关节的正常活动范围。这使得手指在出生时就处于屈曲位，难以伸直。针对先天性关节挛缩症，可通过手术矫正如肌腱转位术等方式进行治疗。

5.代谢性骨病

代谢性骨病是一组由于骨骼生长或钙化障碍所导致的疾病总称，其特征为新骨形成与吸收不平衡，进而影响到正常的生理功能。若未及时发现并处理，可能会出现骨折、脊柱侧弯等问题，进而表现为起床后手指不能自行恢复至正常位置。对于此类患者，建议增加日晒时间以促进维生素D合成；同时注意均衡饮食，保证摄入足够的钙和磷元素。

针对睡眠麻痹的情况，建议保持良好的睡眠卫生习惯，睡前适当做些放松练习，有助于减少睡眠麻痹的发生。对于其他几种疾病的预防，应定期体检，特别是中老年人群，以便早期发现并干预相关风险因素。