慢性胃炎吃什么东西好呢

慢性胃炎患者可以适量食用小米粥、山药、菠菜、酸奶、燕麦等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。

此外，其口感软糯易于消化吸收，不会增加胃部负担。适当食用小米粥可减轻胃肠道不适症状，有利于促进病情恢复。

2.山药

山药是一种常见的中药材，具有健脾养胃的作用，对于缓解慢性胃炎的症状有一定的帮助作用。适量食用山药可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。

3.菠菜

菠菜含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。但需注意适量摄入，避免过量导致腹泻或加重胃部不适。

4.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道微生态环境，提高免疫力。但是要注意选择无糖低脂的酸奶，并且不要空腹饮用，以免刺激肠胃。

5.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，可以延缓胃排空速度，减缓食物通过食管的速度，从而减少胃酸回流的发生概率。但是不宜过量食用，否则可能会引起腹胀或腹泻。

患者平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。同时还要调整心态，保持心情愉悦，也有利于疾病的恢复。