多吃什么能防白内障

多吃什么能防白内障，这种说法并不准确，防白内障通常需要通过合理饮食、注意用眼、注意用药以及日常护理等方式进行调理。当出现视物模糊、视力下降等不适症状时，建议患者及时前往医院眼科就诊，在医生指导下通过眼底检查、眼压检查等明确病情。

1、合理饮食：日常生活中可以多吃富含维生素C、维生素A的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、猕猴桃、苹果等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。能够补充身体所需要的营养，也有利于保护眼睛，避免长期熬夜、视物疲劳等，在一定程度上可以防止白内障的发生;

2、注意用眼：在学习、工作中，建议患者保持良好的坐姿，眼睛与书本保持恰当的距离，避免眼睛过度疲劳。同时也要避免在昏暗的环境下用眼，以免过度用眼，也能在一定程度上预防白内障;

3、注意用药：对于患有白内障的患者，建议在医生指导下使用药物进行治疗，如法可林滴眼液、吡诺克辛钠滴眼液等，能够辅助缓解白内障的症状;

4、日常护理：如果条件允许，可以经常外出，放松眼睛，或者每天做眼保健操，以及适当运动，如打羽毛球、跑步等，能够增强身体的抵抗力，在一定程度上能够预防白内障。同时还需要避免吸烟、饮酒，以及避免在昏暗的环境下工作或生活，以免加重病情。日常注意定期去医院复查，了解病情的发展情况。