冠心病的人可以吃葡萄吗
举报/反馈2023-09-12 15:08
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冠心病的人可以适量吃葡萄。葡萄是一种常见的水果,含有丰富的维生素C、维生素B、维生素A、维生素P、膳食纤维、果糖、铁元素等营养物质,适当吃葡萄可以补充营养、促进消化、美容养颜等。
1、补充营养:葡萄中含有果糖、维生素、钙、铁等营养物质,而且葡萄中的维生素P较为丰富,可以增强体质,所以冠心病的人可以适量吃葡萄;
2、促进消化:葡萄中含有膳食纤维等物质,具有促进胃肠道蠕动的作用,对于便秘人群,适量吃葡萄可以改善排便情况。此外,葡萄中的铁元素可以补充铁性元素,可以帮助改善贫血症状;
3、美容养颜:葡萄中含有维生素C,具有抗氧化作用,可以帮助清除体内的自由基,延缓衰老。葡萄中的维生素P可以改善皮肤状态,对于皮肤老化或者皮肤干燥等问题,也有一定的改善作用。所以,冠心病的人可以适量吃葡萄;
4、其他:葡萄中含有黄酮类物质,具有抗氧化作用,对于预防血栓有一定的作用。另外,葡萄籽中的物质有助于预防心脑血管疾病,所以冠心病的人可以适量吃葡萄。
但不建议大量吃葡萄,因为葡萄含糖量较高,大量吃葡萄会导致体内血糖升高,长期以往会增加糖尿病的患病风险。此外,冠心病的人也不能过量吃香蕉等含糖量较高的水果,因为过量吃香蕉等含糖量较高的水果容易造成体重增加,还会增加消化道负担,导致消化不良等。
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