高抬腿可以长高吗

高抬腿不可以长高。

虽然高抬腿运动能够增强腿部力量、改善下肢血液循环，但并没有直接作用于影响身高的关键生物学过程，如骨骺软骨细胞增殖等。因此，并不具备直接促进身高的效果。

身高增长受多种因素影响，如遗传、营养状况、生长激素水平等。

若存在生长发育迟缓或其他与身高相关的疑虑，建议咨询专业医生或儿科内分泌科医师以获得适当的评估和指导。

在关注身高增长的同时，应确保充足的睡眠时间，避免过度的精神压力，保持均衡饮食，以支持整体健康和生