仰卧起坐对颈椎有害吗

仰卧起坐对颈椎是否有害取决于是否正确执行以及个体差异。

仰卧起坐是一种锻炼腹部肌肉的运动方式，如果在正确的姿势下进行，并且个人身体状况良好，通常不会对颈椎产生不利影响。

但如果不正确地执行动作或者存在颈椎疾病，则容易导致颈部疼痛、僵硬等症状，甚至会加重颈椎病的发展。因此，在进行仰卧起坐前应确保颈部得到充分放松，并咨询医生意见。

若在错误体位或不当用力下可能导致脊柱关节错位、椎间盘突出等问题，增加受伤风险。

在进行任何体育活动之前，都应该了解正确的姿势和技巧以避免潜在的风险。此外，如果有颈椎病或其他相关健康问题，应在专业人员指导下进行运动。