怎么预防老年强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种侵犯脊柱，并可累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病，临床上尚无根治的方法，只能通过药物治疗缓解症状，控制病情进展。老年强直性脊柱炎的病因尚不明确，可能与遗传、环境、感染等因素有关，可以通过改变环境、注意休息、适当运动、改善饮食等方面预防。

1、改变环境：防止过冷或者过热的环境刺激，不要在潮湿、阴凉的环境中久处，冬季注意背部保暖，平时可以使用热水、盐水浸泡，促进局部血液循环;

2、注意休息：适当进行锻炼，可以改善关节活动范围，防止肌肉萎缩，但需避免进行剧烈运动，以免加重关节损伤;

3、适当运动：可选择舒缓的有氧运动，如太极拳、八段锦等，可以增强机体抵抗力，预防或者缓解病情;

4、改善饮食：建议多进食高钙、高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多进食新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、白菜等，补充机体所需的维生素，但需避免进食辛辣、刺激的食物，以免加重关节损伤;

5、其他方面：由于强直性脊柱炎病程较长，患者可能会产生抑郁、沮丧等不良情绪，建议多与患者进行沟通，了解患者的心理状态，并进行积极的心理疏导。如果患者的依从性较差，可以选择在医院进行心理治疗。

老年强直性脊柱炎的患者通过上述方法，可以改善病情，但需在医生指导下使用药物，避免随意停药或增减药物剂量，以免影响治疗效果。此外，若家属在日常生活中发现患者出现姿势异常、腰部僵硬等症状时，需及时带其到医院就诊。