生理期可以喝凉茶吗

生理期不宜喝凉茶。

凉茶属于寒性饮品，而生理期女性的身体处于气血不足的状态，此时食用寒性的食物可能会诱发或者加重痛经的症状，所以生理期不宜喝凉茶。

如果患者存在脾胃虚寒、宫寒等问题，则不建议饮用凉茶。

在生理期间，饮食调理是关键，宜选择温补的食物，如红枣、枸杞等，以促进身体恢复平衡。