提前练腹肌会不会长不高

提前练腹肌不会长不高。

提前练腹肌主要是通过力量训练刺激腹部肌肉发展，一般不会影响正常的生长激素分泌与骨质代谢，因此不会妨碍身高的增长。

若在运动过程中出现不适症状，如疼痛、乏力等，应及时停止锻炼并咨询专业人士的意见。

身高增长受到遗传因素的影响较大，但适当的运动有助于促进骨骼健康发育，所以可以适当进行体育锻炼。

需要注意的是，在长高期间应避免摄入过多的糖类和脂肪，以减少热量过剩导致的肥胖风险，并且要保证充足的睡眠时间，有利于身体的正常生长发育。