颈椎间盘突出多不多

颈椎间盘突出在中老年人群中较为常见，年轻人也可能因为长时间低头玩手机、工作等原因诱发。

颈椎间盘突出是因为颈椎老化、退行性病变所致，在中老年人中更为普遍；此外，长时间保持一个姿势会使颈部肌肉紧张，增加颈椎间盘突出的风险，因此年轻人也有可能出现该疾病。患者可能会感到颈部疼痛、僵硬，严重时可影响日常生活质量。

建议定期进行颈部保健操，以减少症状的发生。

颈椎病还可能与遗传因素有关，如果家族中有患此病的人，则后代患病概率会相应提高。

预防颈椎间盘突出应避免长时间保持同一姿势，尤其是低头看手机或电脑，同时注意适当休息和颈部运动。