脱水了会有什么症状表现吗

轻度脱水可能没有明显症状，但随着脱水量的增多，会出现尿量减少、皮肤弹性降低等情况。

脱水时，机体为了维持正常生理功能，会通过各种途径减少水分流失，此时尿量会相应减少以保存水分。当脱水量继续增加时，会导致血容量不足，进而影响到皮肤的血液循环，使皮肤变得干燥、弹性降低。

重度或慢性脱水可能导致头痛、眩晕等神经系统症状，因为脑部血液供应受到影响。

在炎热天气或高强度运动中，应确保充足的水分摄入，避免长时间处于高温环境，以防脱水的发生。