膝盖摔了一跤肿了个大包怎么办

膝盖摔了一跤肿了个大包可以采取冷敷、非甾体抗炎药、关节腔穿刺引流、关节镜手术、关节保护等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以缓解疼痛和肿胀。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到止痛、消肿的作用。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此方法适合轻至中度膝关节肿胀伴有轻微疼痛的情况。

3.关节腔穿刺引流

关节腔穿刺引流通过将积液抽吸出来的方式，降低关节内压力，缓解肿胀及不适症状。通常在无菌条件下由专业人员执行。针对严重肿胀且伴有大量积液者，旨在移除积液同时评估是否存在感染或其他疾病。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除损伤组织和积液，并修复受损结构。需在麻醉下由外科医师操作完成。对于复杂性损伤如韧带撕裂、软骨损伤导致的长期肿胀，可考虑采用。

5.关节保护

关节保护包括休息、适当负重以及物理疗法，目的是限制过度活动以防加重损伤。适合于初期康复阶段，需要个体化调整运动强度和频率。

在处理膝部肿胀时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。恢复期间注意营养均衡，适量补充富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果和鸡蛋，有助于促进伤口愈合。