神经根型颈椎病可以通过锻炼自愈吗

神经根型颈椎病一般不能自愈，需要积极治疗以防止病情恶化。

神经根型颈椎病是由颈椎骨质增生、韧带肥厚或突出的间盘组织压迫颈部神经根所致，这种情况在静止状态下并不会得到缓解，因此难以自愈。如果不及时治疗，可能会引起持续的疼痛和其他并发症，所以需要积极干预。

此外，患者还可适当进行针对性的功能锻炼，如米字操等，也有助于促进病情恢复。

针对神经根型颈椎病，建议定期复查，监测病情变化，同时注意避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。