孕妇酸奶能喝吗

孕妇可以适量饮用酸奶。

酸奶中含有一定的营养物质如钙、维生素D等，有利于胎儿骨骼发育；此外，酸奶中的有益菌群可以帮助维持肠道微生态平衡，促进食物的消化吸收，减轻孕期常见的胃肠道不适症状。但是需要注意的是，如果孕妇对乳制品过敏则不建议食用酸奶。

如果孕妇存在乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏，则不宜饮用酸奶，以免引起腹泻或诱发瘙痒、皮疹等症状。

对于孕妇来说，饮食的选择需谨慎考虑其与胎儿健康之间的关系。在确保所摄入食品的安全性和适宜性的同时，适当增加富含蛋白质及铁质的食物摄入量，如瘦肉、鱼类等，有助于促进胎儿生长发育。