经常偏头痛怎么调理

经常偏头痛可以通过生活方式干预、非甾体抗炎药、抗抑郁药、抗癫痫药、针灸治疗等方法进行调理。如果头痛频繁或剧烈，建议及时就医以确定合适的治疗方案。

1.生活方式干预

生活方式干预涉及睡眠管理、饮食调整和压力减轻策略。例如，规律作息有助于改善睡眠质量，减少头痛发作。此方法适用于那些因生活节奏紊乱导致偏头痛发作的人群。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来缓解轻至中度的偏头痛疼痛。常用药物包括阿司匹林、布洛芬等。此类药物可用于急性期止痛，但不宜长期使用。

3.抗抑郁药

抗抑郁药可以调节大脑神经递质平衡，从而减少偏头痛发作频率。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等可供选用。适合于存在情绪障碍同时伴有偏头痛症状的情况。

4.抗癫痫药

抗癫痫药能够稳定神经细胞膜电位，预防异常放电引发的偏头痛。常用的有丙戊酸钠、卡马西平等。对于具有家族史且频繁发作的偏头痛患者效果较好。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解偏头痛的症状。针灸治疗可作为辅助手段用于缓解偏头痛症状，尤其适用于经期前后的女性。

建议定期体检以监测偏头痛的相关指标，并根据医生指导调整治疗方案。在日常生活中，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累及摄入可能诱发偏头痛的食物，如红酒、巧克力等。