得了乳腺增生咋治好

乳腺增生是由于激素分泌水平异常造成的临床反应，主要表现为月经来潮前乳房的胀痛不适，而月经来潮之后这种胀痛不适会明显地缓解等。得了乳腺增生可以通过饮食调节、改善生活习惯、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。

1、饮食调节：乳腺增生的患者在饮食上要避免辛辣刺激性食物，以及激素水平含量过高的食物，这类食物容易刺激机体，导致乳腺增生加重。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、芹菜、白菜等，可以补充机体所需的维生素和膳食纤维，有益于身体健康;

2、改善生活习惯：乳腺增生与劳累、心情、压力等因素也有一定关系，建议患者养成规律的作息习惯，避免熬夜，并适当进行运动，保持良好的心情，不要经常生气，避免情绪大幅度波动，有助于改善体内激素分泌水平，缓解乳腺增生;

3、物理治疗：如果乳腺增生患者出现明显的乳房疼痛，且严重影响生活，则可以考虑进行物理治疗，如针灸、按摩、红外线照射等，可改善血液循环，减轻局部疼痛;

4、药物治疗：如果乳腺增生患者的疼痛症状较为严重，则可以考虑遵医嘱服用三苯氧胺等药物进行治疗，能够帮助缓解乳腺增生患者出现的疼痛症状。此外，患者还可以遵医嘱服用逍遥散、散结灵胶囊等中成药物，帮助缓解乳腺增生所引起的乳房胀痛等症状。

另外，乳腺增生发生在局部时，还可遵医嘱使用碘剂、手术等方式进行治疗。但无论使用哪种治疗方法，患者在治疗期间的饮食、生活习惯等方面都应保持良好的状态。