孕妇能吃鱼皮吗

孕妇可以适量地吃鱼皮。

鱼皮中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D以及钙等微量元素，能够有效地促进胎儿骨骼发育，增强抵抗力。

同时还可以起到美容养颜的作用，使皮肤变得光滑有弹性。

需要注意的是，如果孕妇对鱼类过敏，则不建议食用鱼皮，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

孕期饮食需注意营养均衡且全面，避免高油、高盐或过于刺激性的食物摄入，以减少妊娠期并发症的风险。另外，若孕期出现任何身体不适，应及时就医咨询。