钙片能不能长期吃

举报/反馈2024-09-13

钙片不能长期吃。

长期大量食用钙片会导致机体钙含量超标,影响其他微量元素的吸收利用,并且容易诱发结石疾病的发生,因此不建议长期食用。

对于存在骨质疏松症、缺钙引起生长发育迟缓的人群而言,补钙是必要的,在医生指导下服用钙片是可以长期吃的;而对于正常人群来说,如果不存在缺钙症状,则不需要额外补钙,此时则不可以长期吃钙片。

在补充钙质的同时,应注意适量运动,促进身体新陈代谢,增强自身免疫力。

钙片能不能长期吃若出现不适症状或担心身体健康状况,应及时就医检查。

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