经常摇头晃脑可摆脱肩周炎

经常摇头晃脑，可排除肩周炎的原因，多考虑是由于不良习惯、精神因素，以及颈椎病、小脑病变等疾病引起。在日常生活中应注意避免过度劳累，劳逸结合，出现不适症状时，及时就医进行治疗。

1、不良习惯：长期固定姿势玩手机、打游戏、看电脑，以及长时间低头伏案工作、运动，均可造成肩颈部肌肉紧张，长此以往易引起肌肉损伤形成无菌性炎症，从而导致肩周炎。表现为肩部疼痛，活动受限，经常摇头晃脑可帮助缓解不适症状，同时应注意避免长期固定姿势，适当进行肩颈部锻炼;

2、精神因素：长期抑郁寡欢或心情急躁易怒，导致睡眠质量较差，长期如此也可引起肩周炎。主要是由于情绪波动引起肩部肌肉异常收缩，出现肩部疼痛，可经常摇头晃脑，排解不良情绪，必要时，可在医生指导下口服柴胡疏肝散等药物治疗;

3、颈椎病：由于颈椎间盘突出，导致椎动脉受压，引起基底动脉供血不足，可出现头晕、颈肩部疼痛不适，经常摇头晃脑，可缓解不适症状。主要是在医生指导下进行颈椎牵引治疗，也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗;

4、小脑病变：小脑部位的肿瘤或者其他部位肿瘤转移至小脑，也可能引起小脑病变，出现共济失调的表现，可经常摇头晃脑，以缓解不适症状。主要是进行手术治疗，如肿瘤切除术，在术后还应根据情况进行放化疗治疗。

除此之外，若是存在脑出血、脑梗死等疾病的情况下，也可能会引起上述症状，需要在医生鉴别诊断后进行相应治疗。