侧卧睡觉会引起颈椎病吗

侧卧睡觉可能引起颈椎病，尤其是长时间保持同一姿势。

侧卧位睡眠时，由于枕头过高、过低或者使用不当，会导致颈部肌肉过度拉伸或压迫，增加颈椎负担。长时间如此容易引发或加剧颈椎病症状，如颈痛、肩背酸痛等。因此，为减少风险，应选择合适的枕头高度，并定期改变睡姿。

侧卧睡觉时如果枕头过高、长期保持一个姿势不动、不注意枕头的高度以及软硬度，可能会诱发或加重颈椎病的症状。

在侧卧位睡眠时，应注意调整枕头的高度和软硬程度，以减轻颈部压力，预防颈椎病的发生。若已经出现相关症状，应及时就医进行专业评估和治疗。