自体脂肪隆胸的后遗症恢复时间因人而异，通常在数月至一年内逐渐消退。恢复速度取决于个体差异及术后护理情况。

自体脂肪隆胸是一种常见的整形手术，通过将自身脂肪从一个部位抽取后经过处理再注入到胸部，以达到隆胸的目的。自体脂肪隆胸的后遗症包括局部肿胀、疼痛、硬结等，这些症状通常在术后数天至一周内出现，然后逐渐消退，通常在数月至一年内完全消失。

如果个体皮肤弹性差、术后护理不当，可能导致恢复时间延长，甚至出现感染等并发症，此时后遗症可能需要更长时间才能消失。

术后患者应遵循医生的建议进行适当的休息和护理，以促进恢复，减少后遗症的发生和持续时间。