沙棘可以改善口臭吗

沙棘可能对因消化不良导致的口臭有一定改善效果。

沙棘含有丰富的维生素C、类胡萝卜素等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，提高机体免疫力；同时还可以促进唾液分泌，增强口腔自净能力，从而减轻口臭症状。

沙棘对于由牙周病或龋齿引起的口臭可能没有明显作用。因为这些疾病通常与细菌感染有关，需要针对具体原因进行治疗才能有效缓解口臭。

在使用沙棘改善口臭时，应注意适量食用，并避免过量摄入以减少可能出现的副作用。此外，若发现口臭持续不改善或者伴有其他不适症状，应及时就医查明病因。