预防孩子近视吃什么

预防孩子近视要从多方面进行，在日常生活中要注意用眼卫生、保护视力、规律作息、营养均衡等。如果出现视物不清等症状，则建议及时前往正规医院的眼科就诊并进行治疗。

1、用眼卫生：在平时要注意眼部卫生，在学习或工作期间要注意眼睛的休息，避免眼睛过度疲劳。可以适当做眼保健操放松眼部，防止眼部疲劳。另外，还可以使用温热的湿毛巾热敷眼部，促进眼部血液循环，对预防近视有一定的帮助;

2、保护视力：在平时要注意看书或者看电子产品时，眼睛与书或者电子产品的距离要控制在30cm左右。避免距离过近或者过近用眼，否则都可能会造成视力下降，导致近视形成。另外，还可以在学习或工作期间适当放松眼睛，避免眼睛过度疲劳;

3、规律作息：尽量避免熬夜，尤其是不要长时间看电子屏幕或书籍，以免造成眼部疲劳，不利于眼睛的休息。在日常生活中还可以适当做眼保健操，对眼部疲劳时进行缓解;

4、营养均衡：孩子在日常生活中要注意营养均衡，尽量避免挑食或者偏食。在学习或工作期间要注意劳逸结合，适当放松眼睛，避免压力过大。还可以适当增加跑步、踢毽子等户外运动，有助于缓解眼部疲劳。

孩子出现近视时，家长可以带其前往医院眼科就诊，进行散瞳验光等检查，在专业医生的指导下进行针对性处理，比如配戴框架眼镜、角膜塑形镜等。