高血压喝牛奶有好处吗

高血压患者可以适量饮用低脂或脱脂牛奶。

虽然牛奶中的钠含量较高，但其也含有丰富的钙质及多种维生素，有助于维持血压稳定，并促进骨骼健康。但鉴于个体差异以及可能存在其他疾病风险因素，建议在医师指导下进行评估与调整饮食习惯。

如果患者对乳糖不耐受或者存在严重的肾脏疾病，则不宜过多摄入牛奶，以免引起腹胀、腹泻等不适症状，甚至加重病情。

对于高血压患者来说，日常生活中应注意均衡饮食，避免高盐食物，同时定期监测血压变化，如有异常应及时就医咨询专业医生的意见。