怎么看基础代谢是否正常

基础代谢是否正常可以通过比较计算或测量得出的基础代谢率与正常范围来确定。

基础代谢率是衡量身体在静息状态下的能量消耗的重要指标，正常范围因年龄、性别等因素而异。

低于或高于正常范围可能表明潜在的健康问题，需要进一步检查和诊断。

此外，对于新生儿和儿童，其基础代谢率随生长发育有所不同，因此评估时需考虑这些因素。

关注基础代谢率有助于了解身体的能量需求，并为制定合理的饮食和运动计划提供依据。建议定期监测基础代谢率，如有异常应及时咨询医生。