牙结石护理注意事项

牙结石是附着在牙齿表面钙化和部分钙化的物质，牙结石的主要成石成分包括机体新陈代谢、进食食物残渣和水等，日常生活中要注意清洁牙齿，保护牙齿的功能。

1、保持口腔清洁：每天早晚刷牙，用牙线和漱口水辅助清洁。在刷牙时，建议选择刷毛较软的牙刷，配合应用牙线，清洁牙齿表面，避免刷牙时对牙齿造成不适。定期到口腔科洗牙，清理牙结石，平时应注意避免吸烟，避免经常喝咖啡、浓茶等，以免导致牙结石沉积更快;

2、定期清洁：可前往正规医院清洁牙齿，清洁的过程中，由于医生操作手法不同，清洁速度也会有所不同，但清洁时间不能太长，否则易导致牙齿受损;

3、定期复查：定期进行牙周检查，可了解牙结石的情况，如进行龈上洁治术和龈下刮治术，以及根面平整术等，了解牙结石的治疗效果，使治疗效果达到最佳;

4、日常护理：日常应注意饮食，可以多吃水果、蔬菜，如苹果、梨、胡萝卜等，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。建议养成良好的生活习惯，避免经常熬夜，因为经常熬夜易导致新陈代谢紊乱，可能会导致牙结石更加严重。平时应注意口腔卫生，饭后及时漱口或刷牙，养成定时刷牙的习惯，可使用牙线、间隙刷等辅助清洁牙齿。

出现牙结石时，通过日常清洁无法将其去除，如出现牙结石伴有牙龈出血、牙周肿胀、牙齿敏感等不适症状时，建议前往正规医院进行治疗，避免盲目偏信洗牙的治疗方法，导致牙结石无法去除，而引起其他牙齿疾病。