月经来了可以吃阿胶吗

月经期间可以适量食用阿胶。

阿胶是一种中药材，具有一定的补血作用，对于缓解经期贫血有帮助。此外，阿胶还可以促进子宫收缩，减少经血流失，缩短经期时间。因此，在月经期间是可以适当食用阿胶的。

如果女性存在痛经、月经量多等不适症状，则不建议在月经期间食用阿胶，以免加重上述不适症状。

需要注意的是，月经期间身体免疫力下降，需避免过度劳累，注意保暖，并保持良好的个人卫生习惯。饮食方面宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，保证充足睡眠，有利于身体健康。