内风湿关节炎吃什么好

内风湿关节炎患者可以适量食用鲑鱼、菠菜、西兰花、燕麦和核桃。需要强调的是，食物并不能直接治疗内风湿关节炎，但可以辅助缓解症状。

1.鲑鱼

鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，具有抗炎作用，有助于缓解内风湿性关节炎的症状。摄入鲑鱼可减少关节炎症，改善患者生活质量。

但对海鲜过敏者不宜食用。

2.菠菜

菠菜含有丰富的维生素C、叶黄素等抗氧化物质，能够帮助减轻内风湿性关节炎患者的氧化应激反应。经常食用菠菜可以增强机体免疫力，辅助控制病情发展。但是注意不要过量食用，以免引起腹泻等症状。

3.西兰花

西兰花中含有的硫化物和吲哚类化合物具有一定的抗炎效果，能有效抑制内风湿性关节炎的炎症反应。适量食用西兰花可降低关节发炎的风险，适合该病患者日常食用。但对花椰菜过敏的人群不建议食用。

4.燕麦

燕麦中的β-葡聚糖是一种天然纤维，具有促进肠道健康的作用，可以帮助调节免疫系统功能，进而影响内风湿性关节炎的发展。长期食用燕麦可改善消化吸收功能，有利于营养物质的吸收利用。但是要注意避免空腹食用，以免刺激胃黏膜。

5.核桃

核桃中含有大量的不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，这些物质对于提高身体的新陈代谢水平有一定的好处，从而达到辅助治疗疾病的目的。适当进食核桃还可以为身体补充能量，使体力充沛。但需注意不可过多食用，否则可能会出现上火的情况。

上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量。此外，患者还可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物来缓解疼痛症状。