月子里可以吃南瓜吗

月子期间可以适量吃南瓜。

因为南瓜中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，能够满足产妇在分娩后身体所需的多种营养成分，有助于提高机体免疫力，促进产后恢复。同时，适当进食南瓜还可以增进食欲，改善胃口不佳的情况。

若产妇对南瓜过敏，则不可以食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

需要注意的是，在坐月子期间饮食应以清淡、易消化为主，并且要遵循多样化的原则，避免过于单一，还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体早日康复。