肌腱粘连的治疗原则

肌腱粘连的治疗可以考虑中医推拿、功能性锻炼、关节活动度训练、肌肉强化训练、非甾体抗炎药等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，可能需要手术治疗，应咨询专业医生进行评估。

1.中医推拿

中医推拿通过刺激经络穴位来促进血液循环，缓解局部紧张和僵硬，从而减轻肌腱粘连的症状。适用于轻度至中度肌腱粘连患者，可作为辅助疗法与功能锻炼相结合使用。

2.功能性锻炼

功能性锻炼旨在恢复受损部位的功能，包括肌腱的正常活动范围和力量，以减少粘连的发生。适合所有阶段的肌腱损伤及术后康复期患者。开始前应咨询专业人员，并根据个体差异调整锻炼强度和频次。

3.关节活动度训练

关节活动度训练可以增加关节灵活性，预防因长时间不动导致的关节僵硬和肌腱粘连。对于存在轻微肌腱粘连风险的人群有益，如长期卧床、行动不便者。

4.肌肉强化训练

肌肉强化训练有助于提高肌腱周围肌肉的力量和稳定性，防止过度拉伸或损伤引起的肌腱粘连。适合中后期肌腱损伤及恢复期患者，应在专业人士指导下进行，逐渐增加负荷和难度。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制炎症反应，缓解肌腱粘连引起的疼痛和肿胀。广泛用于各种原因引起的肌腱粘连所致的疼痛、肿胀等不适症状。

在肌腱粘连的治疗过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重肌腱损伤。同时，保持良好的营养状态也有助于促进肌腱愈合和修复。