膝盖扭到了几天能好

膝盖扭伤后恢复时间因人而异，通常取决于受伤严重程度和个体差异。

膝盖扭伤后，软组织损伤程度、是否伴有骨折以及是否需要手术干预，都会影响恢复时间。如果只是轻微的软组织损伤，没有韧带撕裂或骨折，通常可以在1-2周内恢复。因为软组织损伤的修复时间相对较短，不需要手术干预。如果伴

有韧带撕裂或骨折，恢复时间会相应延长，可能需要4-6周或更长时间。因为韧带撕裂或骨折需要手术治疗，手术后需要更长时间的康复训练。

在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进恢复。