月经期间喝哪些汤好

女性在月经期间可以适当喝一些鱼汤、鸡汤、红枣排骨汤、乌鸡汤等，对身体有一定的好处。尽量避免喝过于冰冷、油腻、辛辣、刺激的汤，以免引起腹痛，甚至引起痛经。

1、鱼汤：鱼汤里面含有氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，可以补充女性身体所需要的营养物质，增强自身体质。鱼汤属于清淡易消化的食物，不会对女性的胃肠道造成明显刺激，所以在月经期间女性可以适当喝;

2、鸡汤：含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，可以补充女性身体所需要的营养物质，增强自身体质。而且鸡汤属于温补类食物，比较温和，不会对月经造成明显影响，所以女性在月经期间可以适当喝;

3、红枣排骨汤：红枣含有铁元素，可以起到补气血的作用。排骨当中含有的营养物质比较丰富，有助于补充钙，适合月经期间的女性喝;

4、乌鸡汤：乌鸡汤营养比较丰富，含有优质蛋白、多种维生素、微量元素等，有助于促进身体新陈代谢。适合在月经期间喝。

女性在月经期间除了喝一些汤之外，还应该注意做好腹部保暖，避免着凉，引起腹痛、腹泻等不适症状。同时应避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，如冷饮、油条、辣椒、葱、姜等，以免引起不适。如果月经期间出现痛经的症状，严重时可就医，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药物治疗。