风湿骨病在冬季应注意哪些

风湿骨病在冬季应注意保暖、避免受寒、避免过度劳累、注意饮食、锻炼身体等。风湿骨病是一种慢性疾病，建议患者一定要在医生的指导下坚持治疗，同时注意生活护理，才可以使病情得到控制。

1、注意保暖：由于大多数风湿骨病患者会在冬季出现症状加重的现象，患者一定要注意保暖，避免关节受到寒冷刺激，加重关节疼痛以及肿胀的症状，建议根据天气变化及时增减衣物;

2、避免受寒：由于寒冷会造成血管收缩，血液循环较差，关节部位血供较差会加重风湿骨病，因此患者要避免在寒冷的冬天外出，还要做好保暖工作，可以在室内开空调，使用热水袋等;

3、避免过度劳累：患有风湿骨病的患者大多会出现关节疼痛、肿胀、变形的症状，如果在此期间过度劳累，会加重关节的损伤，而且如果过度劳累，还会造成体内无氧代谢增加，乳酸堆积后会加重风湿骨病，因此患者在冬天要注意休息，避免过度劳累;

4、注意饮食：风湿骨病的患者在冬季饮食上也要注意清淡，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、芥末、肥肉等，如果吃了上述食物，会加重关节的损伤，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、白菜等;

5、锻炼身体：风湿骨病的患者还要注意锻炼身体，如慢跑、骑自行车、游泳等，通过锻炼可以帮助增强体质，有利于改善病情。

除此之外，当风湿骨病在冬季发作时，患者要避免外出，否则会加重关节损伤，建议居家隔离，并及时前往医院风湿免疫科就诊，再通过关节X线检查等明确病情。