肩关节韧带损伤后恢复时间通常为4-12周，恢复速度取决于韧带损伤程度和患者年龄及是否存在合并症。

肩关节韧带损伤后恢复时间因人而异，通常在4-12周之间。肩关节韧带损伤后，若患者及时就医，遵医嘱进行针对性治疗，如物理疗法或非甾体抗炎药，同时患者积极配合治疗，未出现并发症，且患者身体素质较好，通常在4-6周可以恢复。如果患者韧带损伤严重，如完全撕裂或伴有肩关节脱位，恢复时间可能延长至6-12周。

此外，患者年龄较大或存在其他疾病，如糖尿病，可能会影响韧带愈合，导致恢复时间延长。

在韧带损伤恢复期间，应避免进行剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。