牙齿发黄发黑可以通过超声波洁牙、激光美白、冷光美白、瓷贴面、漂白剂应用等治疗方法来改善。

1.超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动产生的微小气泡清洁牙齿表面及深层菌斑、结石等。适用于去除浅表性色渍和软垢沉积。

2.激光美白

激光美白通过特定波长的激光催化漂白剂渗透入牙体内部进行脱色。

适合轻度至中度外源性着色及内源性着色。

3.冷光美白

冷光美白是将美白剂涂抹于牙齿表面，并配合低温蓝光照射以增强氧化还原反应。主要针对外部染色引起的牙齿变黄。

4.瓷贴面

瓷贴面是在保留原牙的基础上，将薄层陶瓷材料粘接覆盖在患牙表面，达到遮挡变色部位和部分牙体缺损的目的的一种修复技术。对于存在龋齿或其他缺陷但不想磨除太多健康牙体组织的患者是一种较好的选择。

5.漂白剂应用

漂白剂应用涉及使用过氧化物类化合物直接接触牙体表面以减少色素沉着。常用于改善因咖啡、烟草等造成的内部着色问题。

建议定期到专业医疗机构进行口腔保健，如每半年至一年进行一次全面的口腔检查和洁牙。同时，为保持长期的美白效果，应避免摄入高色素食物和饮品，如可乐、红酒等。